Mister Pralaya, Danny Snoek
Over Danny Snoek – Yoga voor een krachtig, vitaal en ontspannen leven
Mijn naam is Danny Snoek. In 2003 begon ik met yoga – aanvankelijk als nieuwsgierige deelnemer, maar al snel raakte ik diep onder de indruk van de positieve effecten op lichaam en geest.
In 2007 besloot ik mijn hart te volgen en vertrok ik naar India, het moederland van yoga, om daar mijn eerste teacher training te doen.
Sindsdien heb ik me onafgebroken verdiept in hoe yoga écht werkt voor het lichaam.
Ik geef sinds 2007 groepslessen en ben door de jaren heen blijven trainen bij gerenommeerde leraren wereldwijd. Eén van mijn belangrijkste invloeden is de Amerikaanse yogadocent Robert Boustany, van wie ik al sinds 2010 jaarlijks trainingen volg.
Zijn benadering – gericht op het versterken van vaak verwaarloosde (en daardoor zwakkere) spiergroepen en het herstellen van balans in het lichaam – is duurzaam, doordacht en bijzonder effectief.
Met deze unieke stijl werk ik nu al jaren als personal trainer en yoga-instructeur. Mijn aanpak helpt je om:
kracht en flexibiliteit op te bouwen,
blessures te voorkomen en het lichaam duurzaam te ondersteunen,
vitaliteit en energie terug te winnen,
mentale rust en focus te vinden in een druk leven.
Naast yoga ben ik ook gespecialiseerd in Shiatsu, Mindfulness, Oxygene Advantage, Meditatie, Yoga Nidra en Touch for Health, en volg ik een opleiding tot mental coach. Mijn werkwijze is holistisch, persoonlijk en afgestemd op mensen die bewust willen investeren in hun gezondheid – fysiek, mentaal én emotioneel.
Wil je soepeler, sterker en energieker in het leven staan, met minder klachten en meer innerlijke rust? Dan help ik je graag op weg.
Word jij vandaag nog lid van de Pralaya familie en ervaar de kracht van verbondenheid, authenticiteit en groei — samen bewegen we naar een vitaler, sterker en soepeler lichaam.
Wat is Pralaya ?
Pralaya is dé bewegingsvorm voor wie écht fit, soepel en krachtig wil blijven – juist op latere leeftijd.
Met Pralaya ontdek je je zwakste spier binnen je bewegingsketen en versterk je die doelgericht met effectieve oefeningen. Hierdoor gebeurt er iets bijzonders:
Je zwakke spier wordt sterker dan ooit.
De tegenoverliggende spier, vaak stijf en gespannen, wordt automatisch soepeler en flexibeler.
Dit is hoe ons lichaam bedoeld is te werken — in perfecte balans.
Wat betekent dit voor jou?
Je spieren werken weer in harmonie, waardoor je kracht, stabiliteit en bewegingsvrijheid terugkrijgt.
Je voelt je sterker en flexibeler, zodat je moeiteloos kunt bewegen en dagelijkse activiteiten weer met plezier doet.
Je gewrichten krijgen meer ruimte en mobiliteit, waardoor slijtage en pijn verminderen.
Je lichaam wordt veerkrachtiger, zodat je met energie en vertrouwen de toekomst tegemoet gaat.
En doordat je lichamelijk meer in balans komt, ervaar je ook meer mentale rust, helderheid en balans — een diepere verbinding tussen lichaam en geest.
Voor mannen en vrouwen tussen de 40 en 65 die midden in het leven staan, is Pralaya dé sleutel om gezond ouder te worden zonder jezelf ooit oud te voelen.
Zet vandaag de eerste stap naar een krachtiger, soepeler en evenwichtiger leven.
Neem contact met mij op voor een persoonlijk advies en ontdek wat Pralaya voor jou kan betekenen.
Hoe werkt het ?
Bij Pralaya werk je met het natuurlijke samenspel van spieren: de agonisten en antagonisten.
Dit betekent dat één spier een beweging maakt, terwijl de tegenoverliggende spier meegeeft en meebeweegt. Zo werken onze spieren altijd samen, als een perfect afgestemd team.
Tijdens de Pralaya oefeningen ga je op zoek naar de zwakste spier binnen zo’n spierketen. Met specifieke, doordachte oefeningen versterk je deze spier, waardoor er twee mooie dingen gebeuren:
De zwakke spier wordt sterker en krachtiger.
De tegenoverliggende, vaak stijve spier, wordt automatisch gerekt en soepeler.
Dit is niet alleen super effectief, maar ook efficiënt en duurzaam.
Je traint als het ware twee spieren tegelijk: de zwakke spier wordt sterker en de stijve spier wordt flexibeler. Door deze balans ontstaat er ook meer evenwicht in het gewricht, waardoor slijtage vermindert.
Het resultaat? Minder ongemak, minder pijn, super duurzaam en minder stress voor je lichaam.
Zo functioneert je lichaam beter, voel je je vitaler en fitter — en leg je de basis voor een gezonder en soepeler ouder worden.
